Yoga bij jou op het kantoor? Bedrijfsyoga is de ideale oplossing. Van stoelyoga tot Yin yoga zorgen wij voor het ontspanningsmoment voor jouw collega's. Bedrijfsyoga helpt jouw medewerkers op het gebied van vitaliteit. Tijdens de bedrijfsyoga workshop leer je alles over mindfulness en hoe je op de juiste manier om kan gaan met stress, ook tijdens de werkdag.
Bedrijfsyoga van De Fitte Medewerker
Wij bieden op maat gemaakte yogalessen voor alle soorten bedrijven, afgezien van de grootte van je bedrijf of het aantal deelnemende collega's. Alle lessen zijn erg toegankelijk en makkelijks toepasbaar bij jou op de werkvloer. Of dit nou tussen het werk door is of aan het einde van de dag, alles is mogelijk.
Het doel van de bedrijfsyoga is de werkgerelateerde klachten zoals werkstress, fysieke klachten en mentale klachten te verminderen. Daarnaast bieden wij ook bruikbare tips die je collega's in het dagelijks leven kunnen gebruiken, om zo met stressvolle situaties om te gaan. Het programma is gebaseerd op vier verschillende pijlers: Ademhaling, ontspanning, meditatie en werkhoudingen. Verder levert het ook nog eens bij aan de creativiteit, bewustwording en concentratie van jouw team. Begin daarom vandaag nog in het investeren van de vitaliteit van jouw medewerkers aan de hand van deze yoga workshop.
De 8 voordelen van bedrijfsyoga
1. Vermindert stress en spanning op het werk onder je werknemers
2. Zorgt voor de juiste ontspanning en meditatie
3. Stimuleert de vitaliteit van je team
4. Helpt je team beter te concentreren
5. verlaagt de kans op burn-outs en het gehele ziekteverzuim
6. Flexibiliteit van toepassing
7. Levert bij aan een productiever team
8. Zorgt voor betere houdingen op kantoor
Alle verschillende soorten Yoga
Ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen
Tijdens de yogalessen gaan we in op meerdere ademhaling en ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen komen gepaard met bruikbare tips die dagelijks toepasbaar zijn. Dus ook op langere termijn zullen de lessen een positief effect hebben op jouw personeel. Geïnteresseerd geraakt in bedrijfsyoga bij jou op locatie? Wij helpen je graag verder.
