Een vitaliteitspakket helpt jouw team te werken aan hun vitaliteit, met andere woorden, hun algehele welzijn. Zo zitten jij en jouw werknemers beter in jullie vel en hebben jullie meer energie om jullie taken aan te pakken. Benieuwd wat een uniek vitaliteitspakket is en wat het voor jou als werkgever kan brengen? Lees dan snel verder.
Activiteiten inspiratie voor jouw vitaliteitspakket
Wat is een vitaliteitspakket?
Een vitaliteitspakket is een samengesteld programma met de focus op het verbeteren van het totaalplaatje van de gezondheid van jou en jouw medewerkers. Het pakket wordt met jou in overleg gemaakt, afhankelijk van waar je de focus op wilt leggen.
Wanneer je een vitaliteitspakket samenstelt, is het goed om te kijken naar wat jouw team nodig heeft. Vraag ook gerust jouw werknemers om input. Ervaren veel medewerkers stress? Willen ze graag beter leren communiceren? Voelen ze graag wat meer verbinding met elkaar? Waar je ook behoefte aan hebt, wij hebben verschillende trainingen en teambuildingsactiviteiten om jouw team te helpen hun werkgeluk te verhogen.
Vitaliteitspakket voorbeeld
Verschillende vitaliteitsactiviteiten
Wij organiseren diverse vitaliteitsactiviteiten gericht op het verhogen van de duurzame inzetbaarheid van jouw werknemers. Hieronder zie je een overzicht van enkele workshops en teambuildingsactiviteiten.
Preventief Medisch Onderzoek (PMO) of een Health Check
Door preventief een lichamelijk onderzoek uit te laten voeren bij jouzelf en jouw werknemers, zie je al vroeg of er bepaalde gezondheidsrisico’s onder jouw werknemers zijn. Hierdoor heb je als werkgever op termijn gezondere werknemers die minder vaak uitvallen door ziekte. En doordat je aandacht besteedt aan gezondheid, zal je zien dat jouw werknemers zich hier ook bewuster van worden. Bekijk de PMO op locatie en Health Check pagina voor meer info.
Vitaliteitsworkshop
Hierbij leren jij en jouw team hoe jullie vitaler kunnen leven, met name op de werkvloer. We laten jullie reflecteren op hoe jullie vitaal leven voor jullie zien en wat voor gezonde levensstijl bij jullie past. Aan het einde van de sessie heb je een beter idee wat nodig is voor een vitaler leven. Tijdens deze workshop leer je alles over vitaliteit.
Workshop werk privé balans
Doordat we in de meeste gevallen nu meer thuis werken, is er vaak geen goede balans meer tussen de werkomgeving en privé. Tijdens de workshop werk-privé balans leer je hoe je werkstress herkent en hoe je dit voorkomt. Je leert verschillende oplossingen voor situaties en tips over hoe je de grenzen tussen de werkomgeving en privé gaat versterken.
Mentale Veerkracht
Nee durven zeggen en je eigen grenzen aan kunnen geven is belangrijk voor het behouden van je mentale welzijn. Als jij of jouw werknemers te veel hooi op hun vork nemen, heb je meer kans op stress en klachten van een burn-out. En dit kan een lange nasleep hebben. In deze sessie gaan wij hier verder op in, zodat jullie leren assertief te zijn en duidelijk te communiceren. Bekijk onze pagina over de workshop mentale veerkracht.
Gezonde voeding op kantoor
Een gezond dieet geeft jou meer energie om de dag door te komen. Je leert ook hoe je hiermee bezig gaat op kantoor. Tijdens deze workshop gezonde voeding op kantoor leer je wat gezonde voeding inhoudt en wat voor gezonde maaltijden bij jou en jouw werknemers passen. Voor wie wil, is er daarna de optie tot 1 op 1 coaching voor vervolg advies of een Eet je Fit leefstijlprogramma van 12 weken. Dit langetermijnprogramma is erop gericht om langdurige gedragsverandering teweeg te brengen.
Workshop Smoothies Maken
Wanneer je denkt aan vitaliteitsactiviteiten voor op de werkvloer, komt gezamenlijk smoothies maken waarschijnlijk niet direct in je op. De focus op een gezonde levensstijl, waaronder het dieet van jouw werknemers, is echter ook een belangrijk onderdeel van het algehele welzijn. Door te leren welke ingrediënten goed en gezond zijn voor jullie energieniveau, worden jij en jouw collega’s je ook bewuster van wat je nog meer gedurende de dag eet. Daarnaast smaken de smoothies ook erg lekker!
Bedrijfsbootcamp teambuilding
Met jouw werknemers beweeg jij 1 uur lang tijdens de bootcamp. Met een variatie aan oefeningen verbeter je jouw conditie, uithoudingsvermogen en kracht. De oefeningen hebben verschillende variaties, zodat werknemers op elk niveau mee kunnen doen. Zo is de bootcamp ook prima te doen voor bijvoorbeeld de ouderen in jouw team. De bootcamp vindt of buiten plaats, bijvoorbeeld op een veld, of binnen, bijvoorbeeld in een grote ruimte.
Vitaliteitspakket op maat
Benieuwd naar wat wij jou als werkgever te bieden hebben? Wanneer je contact met ons opneemt, bespreken we ter voorbereiding wat de behoeftes van jouw organisatie zijn. Wij luisteren naar jouw wensen en stellen daarmee met jou het vitaliteitspakket samen. Mocht je bepaalde workshops, teambuildingsactiviteiten of coaching sessies graag wel of niet in jouw pakket hebben, geef dit dan aan.
Met een vitaliteitspakket op maat werken jij en jouw werknemers op de juiste punten om meer vitale mensen te worden. Het pakket is flexibel, waardoor je de verschillende activiteiten naar wens wel of niet mee kunt nemen.
