logo-de-fitte-medewerker
[dc_custom_search_form]
jesper Jesper

Even bellen? Ik denk graag met je mee!

Bel mij: 085 - 303 81 94 Stuur mij een e-mail
logo-de-fitte-medewerker

[dc_custom_search_form variable1="desktop-sticky"]

arrow icon

Ashtanga Yoga thuis of op kantoor

In tegenstelling tot hatha yoga werken we niet met statische oefeningen, maar met series van dynamische oefeningen. Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort ‘flow’. Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het is als het ware een meditatie in beweging. Verbeterd doorbloeding, verwijderd blokkades en pijnen. Het resultaat een licht en sterk lichaam en een kalme geest.

Wat is ashtanga yoga?

  • Deze vorm heeft veel raakvlakken met Hatha yoga en is geschikt voor de sportieve beoefenaar
  • De asana’s (houdingen) zijn dynamisch en lopen vloeiend in elkaar over. Dit wordt ook wel een flow genoemd
  • De lessen creëren bewustwording voor je lichaam en je grenzen
  • Het resultaat is een soepel en lichaam en een kalme geest
Advies aanvragen
Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 
085 - 303 81 94 of mail: info@staging.defittemedewerker.nl

Offerte aanvragen

Meer dan 500 bedrijven gingen je al voor.
Vraag een gratis offerte aan.

Heb je een vraag?

Stuur een  Whatsapp bericht of bel ons op: 085 - 303 81 94 of mail: info@staging.defittemedewerker.nl

Offerte aanvragen

Meer dan 300 bedrijven gingen je al voor. Vraag een gratis offerte aan.