Tip 3: Maak lopen nog leuker met een collega of een podcast
Weet je wanneer wandelen nog leuker wordt? Loop eens samen met een collega en gebruik deze tijd om eens bij te praten en elkaar te motiveren. Is er geen collega in de buurt? Luister dan naar een interessante selectie podcasts of een audioboek om jezelf te inspireren en vermaken terwijl je lekker aan het bewegen bent. Wedden dat de kilometers voorbij vliegen?
Extra tip: Neem je camera of smartphone mee en maak onderweg foto's van interessante dingen die je ziet. En vergeet ook niet van de natuur of de stad te genieten. Wil je er echt een challenge van maken? Wandel naar je werk en daag jezelf uit door bijvoorbeeld sneller te lopen of een langere afstand af te leggen.
Tip 4: Plan eens een nieuwe route tijdens de lunch
Probeer verschillende routes naar je werk en verken nieuwe gebieden om je wandeling interessanter te maken. Wedden dat je heel veel nieuwe dingen opvallen die je nog nooit eerder hebt gezien, omdat je er met de fiets, auto of het OV altijd snel voorbijreed?
Al deze tips helpen je de tocht naar je werk leuker en uitdagender te maken. Probeer verschillende ideeën uit en ontdek wat voor jou het beste werkt!
De 8 voordelen van wandelen naar je werk
Wandelen naar je werk biedt veel voordelen, zowel voor je gezondheid als voor het milieu. Hieronder vind je 8 voordelen van wandelen naar je werk:
1. Wandel naar je werk en je ontdekt een goede manier om lichaamsbeweging in je dagelijkse routine op te nemen.
2. Door te wandelen krijg je frisse lucht en zonlicht, wat je energie en humeur bijna altijd verbetert. En regent het? Is het koud of gewoon slecht weer? Dan voelt de aankomst op je werk als een echte prestatie, waar je trots op bent.
3.Wandel naar je werk om stress te verminderen en je geest te helpen ontspannen. Dat is ideaal voor het werkgeluk van werknemers en je werkgever profiteert van meer positiviteit en productiviteit op de werkvloer.
4. Je hebt meer tijd om van de omgeving te genieten en ontdekt bijna zeker nieuwe natuur en architectuur
5. Lopen is een geweldige manier om je collega(’s) beter te leren kennen en maakt je brein creatiever. Tijdens wandelen vergaderen is daarom een uitstekend idee!
6. Het is een milieuvriendelijke manier van reizen en helpt om de CO2-uitstoot te verminderen.
7. Wandelen is goedkoop en bespaart je geld dat je anders zou uitgeven aan autokosten of openbaar vervoer.
8. Lopen is goed voor je gezondheid
Dus waarom zou je niet meedoen en jezelf uitdagen om de dag actief en energiek te beginnen? Kom in actie, trek je wandelschoenen aan en loop naar je werk op 4 april 2024!
